أهمية الاعداد البدنى

أهمية الاعداد البدنى :-

1- يعمل على تنمية الصفات البدنية ( اللياقة البدنية ) وكذلك الكفاءة الفسيولوجية لدى الفرد الرياضى 
2- يعمل على تنمية المستوى المهارى لدى اللاعب . 
3- يعمل على تطوير وزيادة اللياقة الطبية من خلال المحافظة على سلامة اعضاء الجسم . 
4- تطوير وزيادة اللياقة الحركية من خلال زيادة مستوى الاداء .
 5- تطوير القدرات العضلية من خلال تنمية الادراك والتفكير السليم . 
6- تطوير وزيادة اللياقة الوظيفية للجسم من خلال رفع كفاءة الجسم واجهزته للقيام بوظائفه . 
7- اكساب الفرد القوام الجيد . 
8- اكساب الفرد المعرفة والمعلومات التى تساعد على اتخاذ القرارات السليمة . 
9- اكساب الفرد القيم والاتجاهات الايجابية . 
10- اكساب الفرد الوعى الصحى . 
11- اكساب الفرد القدرة على مواجهة ضغوط الحياة والتكيف مع الظروف المختلفة .
 وينقسم الاعداد البدنى الى : 
1- اعداد بدنى عام : 
يهدف الى تنمية عامة وشاملة متزنة لجميع الامكانيات والقدرات الحركية والبدنية للفرد الرياضى .
2- اعداد بدنى خاص :
 يهدف الى تنمية القدرات البدنية والحركية الخاصة والضرورية بنوع النشاط الممارس لدى الفرد الرياضى .